Mentale gezondheid is veel meer dan je gelukkig voelen of geen psychische klachten hebben. Iedereen maakt periodes mee waarin het wat moeilijker gaat. Gelukkig zijn er heel wat dingen die je zelf kunt doen om je mentaal welzijn te versterken.
Tijdens deze infosessie ontdek je wat mentale gezondheid inhoudt en welke bouwstenen bijdragen aan een leven waarin je je goed voelt. Aan de hand van de Geluksdriehoek staan we stil bij wat mensen helpt om veerkrachtig in het leven te staan. Je krijgt toegankelijke inzichten en concrete tips die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven, zodat je stap voor stap beter voor jezelf leert zorgen.
Data
15/10/2026
Uren
19u30 tot 21u00
Locatie
Lokaal Dienstencentrum De Koffiebranderij
Molenstraat 50, 9230 Wetteren
Kostprijs
Deze infosessie valt onder de ELP-conventie, waardoor je deze infosessie gratis kunt volgen.
Begeleiding
Twee ervaren cursusbegeleiders, van wie minstens één psycholoog.
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers.
Werkwijze
Een mix van groepsuitwisseling, uitleg, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten.
