In deze infosessie gaan we in op wat piekeren precies is en waarom het soms zo moeilijk is om gedachten los te laten. We verkennen hoe piekeren vaak automatisch op gang komt en zichzelf in stand kan houden. Je krijgt inzicht in typische patronen die hierbij een rol spelen, zoals blijven zoeken naar oplossingen of controle willen krijgen over onzekerheid. De infosessie is bedoeld als kennismaking en verkenning, met ruimte voor herkenning en eenvoudige inzichten die je meteen kan meenemen.
Data
12/11/2026
Uren
17u30 tot 19u00
Locatie
Geneeskunde voor het volk
Hoogbouwplein 6, 9060 Zelzate
Kostprijs
Deze infosessie valt onder de ELP-conventie, waardoor je deze infosessie gratis kunt volgen.
Begeleiding
Twee ervaren cursusbegeleiders, van wie minstens één psycholoog.
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers.
Werkwijze
Een mix van groepsuitwisseling, uitleg, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten.
