Vind je het moeilijk om grenzen aan te geven, nee te zeggen of je mening te uiten? Dan kan assertiviteit een belangrijke vaardigheid zijn om verder te ontwikkelen. In deze groepscursus leer je het verschil tussen passief, agressief en assertief gedrag. Je oefent hoe je duidelijker kunt communiceren, beter kunt omgaan met kritiek en meer vertrouwen kunt krijgen in sociale situaties. Door middel van praktische oefeningen ontdek je hoe je jouw behoeften kunt uitspreken zonder jezelf of de ander tekort te doen.
Data
29/09/2026
06/10/2026
13/10/2026
20/10/2026
27/10/2026
10/11/2026
Uren
19u30 - 21u00
Locatie
Lokaal Dienstencentrum De Merelaar
Brandweerstraat 24B, 9820 Merelbeke
Kostprijs
Deze cursus valt onder de ELP-conventie. Ben je ouder dan 23 jaar, dan betaal je € 15 eigen bijdrage voor de volledige cursus. Ben je jonger dan 23 jaar, dan is de cursus gratis.
Begeleiding
Twee ervaren cursusbegeleiders, van wie minstens één psycholoog.
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers.
Werkwijze
Een mix van groepsuitwisseling, uitleg, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten.
“De cursus Liever assertiever heeft me veel bijgebracht. We kregen in een kleine groep theorie afgewisseld met praktische oefeningen. Dat er een veilige groep gecreëerd werd, vond ik zeer waardevol. Dit was ook nodig om met elkaar situaties te oefenen. We werden ook gestimuleerd om naast de cursusmomenten te oefenen. Dit hielp enorm bij het assertiever worden. Soetkin en Branko, de begeleiders van de cursus, waren zeer betrokken en hielpen met concrete tips tijdens de oefeningen. Voor iedereen die stappen wil zetten in assertiever worden, is dit een ware aanrader."
Layla
--
“Dankzij Branko en Soetkin kreeg ik op een duidelijke en overzichtelijke manier meer inzicht in mijn gedrag en denkpatroon. Ze creëerden een veilige omgeving, waardoor ik rustig kon ontdekken en oefenen met de andere deelnemers. Dankzij het huiswerk, kon ik ook makkelijk thuis aan de slag. Sinds de cursus voel ik mij sterker in mijn schoenen staan en ben ik mij meer bewust van mijn communicatie naar anderen toe. Zeker een aanrader voor wie op zoek is naar meer verbinding met de ander (en zichzelf), sterker wil staan in communicatie en zelfzorg belangrijk vindt.”
Charlotte
