Iedereen piekert wel eens, maar wanneer gedachten blijven malen zonder tot oplossingen te leiden, kan dit veel energie kosten. In deze groepscursus leer je wat piekeren precies is, waarom sommige mensen er gevoeliger voor zijn en welke thema's bij jou vaak terugkeren. Je ontdekt hoe piekergedachten zichzelf in stand houden en krijgt concrete technieken aangereikt om uit de vicieuze cirkel van piekeren te stappen. Door praktische oefeningen en thuisopdrachten leer je meer rust te vinden in je hoofd en opnieuw ruimte te maken voor wat echt belangrijk is. Deze cursus is enkel voor studenten.
Data
10/11/2026
17/11/2026
24/11/2026
01/12/2026
08/12/2026
15/12/2026
Uren
17u30 - 19u00
Locatie
Studentencentrum UGent
Sint-Pietersnieuwstraat 51, 9000 Gent
Kostprijs
Deze cursus valt onder de ELP-conventie. Ben je ouder dan 23 jaar, dan betaal je € 15 eigen bijdrage voor de volledige cursus. Ben je jonger dan 23 jaar, dan is de cursus gratis.
Begeleiding
Twee ervaren cursusbegeleiders, van wie minstens één psycholoog.
Groepsgrootte
6 tot 10 deelnemers.
Werkwijze
Een mix van groepsuitwisseling, uitleg, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten.
