Vind je kompas (start 16/10/2026)

Wanneer je wordt meegesleept door zorgen, verwachtingen of dagelijkse verplichtingen, kan het moeilijk zijn om stil te staan bij wat voor jou echt belangrijk is. In deze groepscursus ga je op zoek naar jouw persoonlijke kompas: de waarden die richting geven aan hoe je wilt leven, werken en omgaan met anderen. Aan de hand van oefeningen uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je omgaan met gedachten en gevoelens die je tegenhouden, zonder dat ze bepalen welke keuzes je maakt. Zo ontwikkel je meer psychologische flexibiliteit en zet je stap voor stap acties die aansluiten bij het leven dat je wilt leiden.